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风味石锅鸡,鸡腿切块,青红椒切块,杏鲍菇切片,大葱切段。石锅内放入适量的菜籽油烧至7成热,下入鸡肉炒至鼓油变色,鸡肉炒至鼓油变色捞出,另起油锅倒入姜蒜末爆香。辣椒段炒香放入火锅底料炒化,加入大葱翻炒均匀,倒入煎好的鸡块炒3分钟,加入青椒、红椒翻炒均匀,大火收汁即可。味道鲜香,真是一道美味的食物。

荷叶椒香鲍鱼仔:鲍鱼仔放沸水锅内焯水,捞出洗净,放碗内,加入少许老抽上色拌匀。锅内放油烧至七成热,将鲍鱼仔放入略炸上色后起锅,锅内留油50克,加入豆瓣酱炒断生,投入姜、蒜片、葱段炒香,再下入鲜花椒略炒,加入鲜汤烧沸,勾入湿淀粉成浓汁芡,起锅,淋入明油,盛入盘内即成。搭配荷叶饼,超级好吃。

清炒马兰头:马兰头洗净沥水,热锅放适量油,八成热时入马兰头,大火快炒,放入少许盐、糖,马兰头全变色即可,不要炒太久,否则不好吃也难看。这道菜是非常清爽可口的,都来做着试一下吧。

鸭脯肉的营养价值很高,,蛋白质含量约15%,比畜肉含量高得多,而且鸭脯肉所含脂肪只有1.5%,纤维较为松散,肉质鲜嫩。鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类。是很有营养的。

腊鱼炖粉条:.红薯粉用热水浸泡,腊鱼切大块,葱、姜、蒜、小米椒切碎,尖椒切片,锅中倒入少许油,烧热后,放入腊鱼块,小火煎至两面金*,用铲子拨到锅的一侧,倒入葱、姜、蒜、小米椒和尖椒,煸出香味后,倒入水,水面没过鱼1厘米,调入老抽,大火煮开,继续煮5分钟,放入泡软的粉条,盖上锅盖,转小火,炖10分钟,加入盐,再加入胡椒粉,搅匀,转大火,收干汤汁即可,非常美味。

淮杞蜜枣煲瘦肉:瘦肉洗净、切成短粗条状,锅中烧水,水开后放入瘦肉,焯烫至瘦肉变色,捞出瘦肉,用清水冲去浮沫,姜去皮、切片,葱切段,将瘦肉放入汤煲,加入洗净的淮山片和蜜枣,加入葱段和姜片,加入足量水(ml左右),中火滚开后,转小火煲二个半小时左右,放入枸杞,继续煲半小时,出锅前加少许盐调味,美味又营养。




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