孩子不爱吃饭10道美味的下饭菜,挑食的孩

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肉酿香菇

用料:

肉末、香菇、盐、生粉、生抽、鸡蛋、油、葱花、生菜叶

做法:

1.谋划好百般食材;

2.假若有新鲜香菇就直接洗清洁。用干香菇的话就用沸水泡发,肉末加适当盐,生抽,生粉,鸡蛋搅拌平匀腌几分钟;

3.泡好的香菇洗净,向上摆放在盘子里;

4.将搅拌好的肉馅放适当在香菇上头略微压紧;

5.热锅倒油,开小火。将有肉馅的一面入锅略微煎至微*,曾经闻到好香啦!

6.整个煎好后从头摆放在盘里,入蒸锅大火蒸25分钟左右至熟透;

7.取一个清洁盘子,铺上生菜叶,将蒸好的香菇摆放齐整,将蒸出来的香菇水倒进碗里,加少量生粉,水,生抽入锅勾芡,倒在蒸好的香菇上;

8.撒少量葱花,能够上桌启动啦!

青椒胡萝丝炒肉

用料:

青椒、猪肉、芹菜、胡萝卜、盐、酱油、料酒、嫩肉粉、蒜瓣、生姜

做法:

1.肉切片,尔后用少量盐,酱油,食用油,嫩肉粉搅拌平匀,腌制5-10分钟;

2.胡萝卜,青椒切丝,芹菜切段,蒜瓣掰开切片,生姜切片备用;

3.锅烧热倒入食用油,油热此后将腌制好的肉片倒入锅中炒到变色,尔后盛起来备用;

4.锅中再次倒入食用油,等油热下生姜蒜瓣爆香,尔后挨次倒入青椒丝,胡萝卜丝,炒片刻加盐和生抽,炒到快熟时加芹菜,倒入曾经炒好的肉片,翻炒两下让其平匀混入,尔后关火盛出便可。

酸菜鱼

用料:

黑鱼、酸菜、葱、姜、蒜、盐、干红辣椒、花椒、青辣椒、白胡椒粉、淀粉、鸡蛋清、植物油、水

做法:

1.谋划好所须要的材料,酸菜切块;

2.把鱼去头,刀歪斜着片掉鱼骨,余下净鱼肉;

3.用水把鱼冲一下,洗清洁,刀斜40度,从尾部发端片鱼,方位是刀刃朝向尾部,片成鱼片;

4.片好的鱼片,放1汤勺盐搓洗,用水冲刷成明朗透亮的鱼片;

5.鱼片用盐、白胡椒粉、1个鸡蛋清和3茶匙干淀粉腌制;

6.用手抓拌平匀,腌制20分钟;

7.鱼头鱼骨洗净血污备用;

8.酸菜焯水,捞出备用;

9.干红辣椒切小断,葱切大断儿,姜切片,蒜切片;

10.锅里放油,炒香葱、姜、蒜,下入鱼头鱼尾鱼骨块鱼皮炒变色;

11.放入酸菜持续炒一两分钟;

12.放充足沸水,大火烧开,中火煮20分钟到鱼汤白,放入盐调味;

13.捞出鱼头和酸菜等等,捞出来铺在盆底;

14.大火烧开鱼汤,鱼片一点点放入,鱼片7、8老练捞出放在盆上头;

15.倒入鱼汤;

16.锅里放油,凉油放入花椒和辣椒,小火烧,辣椒变得油亮干酥;

17.花椒和辣椒捞出放在鱼片上,青椒撒在鱼片上,油大火烧冒烟,浇在鱼片上便可。

棒棒鸡丝

用料:

鸡腿、辣椒油、盐、糖、鲜酱油、芝麻酱、米醋、花椒粉、芝麻油、大蒜、青瓜、姜、料酒

做法:

1.小锅内坐水,倒入少量的料酒,几片姜,接着把鸡腿放入煮至 老练;

2.芝麻酱用少量的沸水懈开,并放入适当的盐,糖;

3.参加鲜酱油、花椒粉、米醋、芝麻油等调味料;

4.适当的蒜末,拌匀;

5.鸡腿肉煮好后,用手撕成洋火棍巨细的条,并把青瓜切丝,放在一个大盆中,参加酱料;

6.拌匀就能够上碟开吃啦~

肉末粉条

用料:

绿豆粉丝、猪肉馅、小葱、豆豉、姜、辣椒油、高汤、料酒、白糖、生抽、植物油、食盐、蒜、水、胡椒粉

做法:

1.干粉丝凉水泡软;

2.锅中参加红辣椒油,参加姜、葱、蒜、豆豉末煸炒;

3.炒出香味参加肉馅一同煸炒,直至将肉馅煸炒变色;

4.参加适当的高汤或水,再参加些生抽、食盐和胡椒粉等调味料;

5.烧开后下入泡软的粉丝一同翻炒,再加盖煮上1到2分钟;

6.掀开盖后翻炒并大火收汁;

7.出锅后撒上些香葱末便可。

酱茄子

用料:茄子、猪肉馅、淀粉、盐、豆瓣酱、香葱、克己xo酱、大蒜、小红椒、植物油

做法:

1.茄子洗净切成略宽的条状,参加盐拌匀腌10分钟;

2.盐好的茄条裁撤水份拌入淀粉,让每根茄条上都沾上薄薄的淀粉,锅里热宽油放入茄条煸炒至*软盛出;

3.锅里热油爆香大蒜碎,倒入猪肉末煸炒至变色;

4.倒入克己的XO酱,再倒入豆瓣酱持续煸炒;

5.倒入煸好的茄条,悄悄翻炒出锅,撒上香葱碎和小红椒碎便可。

肉酿皋比尖椒

用料:

尖椒、五花肉、橄榄菜(可不放)、生抽、老抽、老酒、糖、醋、味精、盐

做法:

1.将肉末里放入少量罐装的橄榄菜,再加少量生抽、老酒、味精,一丁点的盐,搅拌平匀;

2.把尖椒内里的籽用筷子也许小刀裁撤,再把搅拌好的肉末塞出来;

3.热锅冷油,放入尖椒,煎出皋比,两面都要有皋比状;

4.浇入调好的汁:3汤勺醋、2汤勺糖、1/3汤勺老抽、2汤勺生抽,少量料酒,2/3小碗净水,关上锅盖煮,5分钟左右便可收汁装盘。

小贴士

1.选尖椒的功夫,尽管挑直一点的,如许做皋比的功夫较量好翻面;

2.尖椒内塞肉的功夫,离尖椒口略微多空余点,如许做的功夫,肉末推绝易跑出来。

豉油鸡

用料:

鸡、生抽、老抽、料酒、冰糖、小葱、生姜、食用油

做法:

1.将鸡洗清洁竖着从中心隔开成两部份;

2.将鸡放入盆顶用15克生抽和1小勺料酒表面都抹匀,关上腌制2个小时,也能够省略这一步,过程腌制的更入味;

3.将葱切长段,姜切片,生抽老抽和泰半碗水放入一个碗中拌匀成调料汁;

4.将炒锅烧热放入少量油,将腌好的鸡皮冲下放入锅中;

5.将鸡皮煎上色后翻过来将另一面也略微煎一下,尔后盛出来;

6.将葱段和生姜铺在锅底;

7.放入煎好的鸡,在上边撒上几粒冰糖;

8.倒入调料汁到鸡身的一半场所便可,关上锅盖,小火焖煮,期间翻面一两次;

9.大概20分钟(按照鸡的老嫩水平决议),用筷子在肉厚处扎一下,能够轻便扎偷就熟了,开大火将汤汁收浓;将鸡捞出切成条块,摆放盘中,浇上汤汁便可,热吃冷吃均可。

宫保鸡丁

用料:

鸡胸肉、油炸花生米、干辣椒、青椒、葱、姜、蒜、食用油、糖、醋、胡椒粉、水淀粉、生抽、盐、花椒、玉米淀粉、料酒

做法:

1.鸡胸肉切丁;

2.加盐、胡椒粉、玉米淀粉、料酒,抓匀后腌制10分钟;

3.谋划炸熟的花生米和青椒丁;

4.碗里放入盐、生抽、白糖、醋、水淀粉,调匀备用;

5.炒锅倒油,放入鸡丁;

6.炒至鸡丁变色;

7.放入花椒、干辣椒;

8.放入葱、姜、蒜末炒出香味;

9.放入青椒丁翻炒少顷;

10.倒入碗汁,翻炒至汤汁包裹食材;

11.放入花生米;

12.翻炒平匀便可关火,盛入盘中。

烤鱼

用料:

三道麟、芽菜、洋芋、油、盐、尖椒、香菜、桃酥、花生碎、生抽、白糖、姜蒜、料酒、面粉、香菇适、老抽

做法:

1.将鱼去腮去内脏去麟,洗濯清洁;

2.在双面都侧切几刀,去掉白色的腥线;

3.锅中倒油加热,将鱼参加料酒,盐,腌制片刻,再双面抹上头粉;

4.油热后下鱼炸透,芽菜洗净备用;

5.洋芋片煎至金*,参加香菇炒香;

6.倒入生抽老抽,糖,料酒大料花椒,姜蒜一同炒香;

7.加适当净水,下入芽菜;

8.参加适当的盐,汤煮开后尝口,适合了就能够把鱼放入,双面入味即;

9.桃酥打坏,参加花生碎,盐,香菜,尖椒切碎;

10.把这些撒在鱼身上,,烧点热油淋在上头便可食用。

          

天天一路菜

秒变好爸妈

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