鸡翅的3种做法,营养美味

一,苹果烧鸡翅

主料:

苹果,鸡翅

辅料:

米醋,盐,番茄酱,白砂糖,生抽

制作步骤:

1.将所有食材准备好备用

2.将苹果切块备用,姜切成片备用

3.将鸡翅焯水,捞出备用

4.锅中放入适量的油,油热后,放入鸡翅,煎至两面金黄

5.锅中放入苹果块,煎一下

6.锅中放入番茄酱,盐,白糖,生抽,米醋,调成酸甜味道

7.锅中放水,到鸡翅的一半,大火煮开,中火烧10分钟,收汁,放点鸡精提味即可

小贴士:

1.鸡翅焯水,煎一下,效果更好

二,板栗烧鸡翅

主料:

板栗,鸡翅

辅料:

蒜,姜,辣椒油,红烧酱油,盐,料酒

制作步骤:

1.将所有食材准备好备用

2.将鸡翅切成两半,焯水,姜切成片

3.锅中放入油,鸡翅放入锅中,煎至两面金黄

4.锅中放入蒜和姜,煎出香味

5.锅中放入板栗,煎一下

6.锅中放入料酒,红烧酱油,让食材均匀的裹上汁

7.锅中加水,淹没食材,大火煮开,小火煮20分钟

8.锅中放入盐,收汁

小贴士:

1.如果没有红烧酱油,就用生抽老抽和冰糖代替,老抽生抽比例1:2,加两颗冰糖

三,麻辣干锅鸡翅

主料:

鸡翅,土豆

辅料:

青辣椒,生姜,葱段,干辣椒,花椒,大蒜,白芝麻,油,盐

制作步骤:

1.将所有食材准备好备用

2.将葱切段,干辣椒切片,生姜切片,大蒜切片,绿辣椒切块,土豆切片备用

3.将鸡翅洗干净,在表面划上3刀,容易入味

4.鸡翅中放入盐,料酒,葱段,姜片,腌制10分钟

5.锅中放入适量的油,放入腌好的鸡翅,小火慢慢煎

6.煎到鸡翅两面金黄盛出

7.锅中放入土豆片,煎至金黄盛出

8.锅中放入适量的油,放入葱段,蒜片,干辣椒,花椒,爆香

9.锅中倒入麻辣香锅调料

10.炒出红油,翻炒出香味

11.锅中放入鸡翅,土豆片,翻炒3分钟入味

12.锅中放入青辣椒块,翻炒1分钟,出锅前撒上白芝麻

小贴士:

1.麻辣香锅料带咸味,所以炒制过程中不需要再放盐




转载请注明:http://www.yichangjk.com/afhpz/6673.html

冀ICP备2021021479号-14

当前时间: