北方的冬天比较冷,饮食上需要多吃一些肉来补充能量,抵抗寒冷的天气。我家常吃这肉,低卡低热量,温补不上火,而且价格很便宜哦,只要8块钱一斤。做一大盘也用不了15块钱。超级划算。而且做法很简单,花20分钟简单焖一焖,就软嫩入味,开胃下饭,超好吃。
大家是不是很好奇是什么肉?现在就来揭晓答案了,它就是鸡腿。鸡腿比鸡胸肉更嫩,比鸡翅便宜很多。因此很受老百姓的欢迎。营养丰富,可以提供足够热量,又不会造成身体负担。很赞哦。今天分享的是鸡腿加上香菇和板栗一起焖,超级好吃的栗子焖鸡。下面我们就来看看这道菜的具体制作过过程吧。
食材:琵琶腿6只,栗子克,香菇5个,生姜2片,大葱1根,八角1个,桂皮1段,生抽2大勺,蚝油1勺,白糖1勺,食盐10克
烹饪步骤:
先将栗子用栗子神器压一遍,凉水下锅,煮开后再煮5分钟,关火后晾至温热,就可以轻松剥皮了。
琵琶腿洗净后切块,凉水下锅焯出浮沫,捞出鸡腿控干备用。
热锅热油,炒香八角,桂皮,葱段,姜片,倒入鸡腿翻炒2分钟,再倒入香菇片炒匀。
加入生抽,蚝油,白糖,食盐炒匀,如果觉得颜色不够,可以再加适量老抽。
加入没过鸡腿的水烧开,放入栗子,食盐,再次煮开,转中小火煮20分钟,大火收汁即可。
香喷喷的栗子焖鸡就做好了。鸡肉软烂鲜嫩,栗子粉糯好吃,香菇口感也很赞,大家赶快试试吧。
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