幼儿园时期是幼儿长身体、智力发育最关键的时期,为保证幼儿每日营养摄入量,科艺幼儿园严格按照每日膳食推荐摄入量为幼儿制定了每周食谱,新一周都准备了什么美味的食物呢?
一起来看看吧!
星期一
早餐:上汤玉米饺
课间餐:学生奶
午餐:白米饭、西芹腰果土豆炒肉丁
椰子杞子煲乌鸡
午点:枸杞叶猪肝粥
星期二
早餐:栗子肉球粥、鹌鹑蛋
水果:柚子
午餐:白米饭、五彩杂锦豆腐
罗宋汤
午点:白菜肉片汤面
星期三
早餐:芝麻肉酱蒸肠粉
课间餐:学生奶
午餐:白米饭、豉油鸡中翼、香葱蚝油焖沙葛
紫菜蛋花肉末汤
午点:冰糖杞子雪梨水、玉米棒
星期四
早餐:杂粮粥、叉烧包
水果:哈密瓜
午餐:白米饭、南瓜蒸肉饼
红萝卜木瓜皖鱼汤
午点:土豆丝肉片通心粉
星期五
早餐:油麦菜肉片螺丝粉
课间餐:学生奶
午餐:白米饭、虾皮蒸滑蛋
肉末炒娃娃菜、节瓜薏米瘦肉汤
午点:肉末麦片
本周美食推介椰子杞子煲乌鸡
一道广东人十分喜爱的汤水,很清甜,喝完之后口都是甘甘的,特令人回味。椰子煲乌鸡有补肾健脑、补血养神、滋润肌肤。补益脾胃,养阴生津的功效。适合所有人群,尤其是脾胃气虚,年老体衰,疲倦无力,烦热口渴等。食材小知识:椰子性味甘、平,入胃、脾、大肠经,有补虚强壮,益气祛风,消疳杀虫的功效,经常食用能令人面部润泽,益人气力及耐受饥饿,能治小儿涤虫、姜片虫病等。它大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等,能有效地补充所需的营养成分,提高免疫能力。乌鸡,中医认为:乌鸡气味甘、微温、无*,有补中止痛、滋补肝胃、益气补血、滋阴清热、调经活血、止崩治带等功效,特别是对女性的气虚、血虚、脾虚、肾虚等症以及小儿生长发育迟缓、妇女更年期综合症等尤为有效。乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,能调节人体免疫功能和抗衰老。
扫码