导语：前几天出门逛街，路过一家药房，看到门口摆了一个美容称，上去称了一下，58kg！！天啦，怎么又长胖了？呜呜呜，让我哭一会儿！看来以后又得缩食啦。
春天已经快完了，夏季即将到来，对于夏天是女性朋友们最高兴的，因为终于可以从厚厚的衣服中解脱出来，展露自己曼妙的身姿啦！拥有一个苗条的身材，是每一个女生一生追求的，每天都在想我怎么样才能像别人一样，穿着漂亮的衣服，即使穿露脐装也不怕有肥肥的赘肉出来煞风景。想拥有美好的身材，除了平时加强运动外，还应从饮食方面下功夫，当然并不是让你不吃，不吃饱哪来的力气减肥呢？
今天小美给大家推荐一块低脂、低热的一道美食，很适合女性朋友，如果你是男士看到了这篇文章记得分享给你的另一半咯。这道美食的名字就叫做山药鸡蛋糕，山药一般用着药物来使用，可以除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴。山药的块茎的淀粉含量十分丰富，常作为蔬菜使用，且多以炖汤喝为主要的烹饪方式，常吃山药能使耳目更加聪明，补肾健脾胃。将山药加上鸡蛋打成汁，做成鸡蛋糕味道更加鲜美，在春天、夏天很适合减肥的朋友做来吃。下面小美将这道山药鸡蛋糕的做法分享给大家。
女性再懒也得学会这道美食，可当点心也可当主食，低脂常吃不增肥。
这道低脂低热的食物，爱美的您一定要知道，常吃体重不会超过一百。
食材清单：
山药1根
鸡蛋3个
蔓越莓10g
亚麻籽适量
制作方法和步骤：
步骤1、先将山药洗干净后去皮，切成小段，放入料理机，再打入三个鸡蛋，鸡蛋不用调，直接打入即可。开启料理机将山药打碎，并搅拌均匀。
步骤2、准备一个蒸盘（不带孔的），在蒸盘的底部和侧面刷上一层油，把打好的山药鸡蛋糊倒入蒸盘中，为了让蒸出来的鸡蛋糕好看，我们可以在表面撒上一点蔓越莓。
步骤3、蒸锅底层加好水，将蒸盘放入，盖上盖子，大火将水烧开，接着蒸30分钟左右即可出锅。美味、低脂的山药鸡蛋糕就做成了。
这道山药鸡蛋糕的做法非常简单，特别适合平时上班比较忙的，又在减肥的朋友们，山药是药也是菜，可以经常做来吃哦。
小贴士：
1、如果对鸡蛋过敏的朋友，可以将鸡蛋改成鸭蛋咯，另外鸡蛋的量也可以减少。
2、吃的时候可以根据自己的喜欢撒上一点奇亚籽、亚麻籽混合着一起吃哦。
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