佛山市禅城区苹果树实验幼儿园1周前
第
十四
周
菜
谱
年11月30日至12月4日
本周食谱主要是以为健脾利肺、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能为主。
Weeklyappletreerecipes
家长看着安心，宝贝吃得开心
Monday
星期一
早餐
三丝炒米粉
白粥
水果
皇帝柑午餐
香芋焖排骨
蒜蓉娃娃菜
紫菜蛋花汤
午点
青菜牛肉面
Tuesday
星期二
早餐
菜心瘦肉汤面
玉米棒
水果
雪梨
午餐
番茄炒鸡蛋
肉沫豆角
眉豆赤小豆胡萝卜猪骨汤
午点
牛奶
抹茶花卷
Wednesday
星期三
早餐
核桃瘦肉粥
椰蓉餐包
水果
桔子
午餐
土豆炆叉烧
蒜蓉油麦菜
豆腐鲜菇肉片汤
午点
生菜瘦肉蝴蝶粉
Thursday
星期四
早餐
香菇鸡肉通心粉
鹌鹑蛋
水果
圣女果
午餐
鱼胶焖萝卜丝
蚝油菜心
红枣枸杞乌鸡汤
午点
汤圆红豆沙
Friday
星期五
早餐
西洋菜猪骨粥
番薯
水果
香蕉
午餐
豉油鸡中翼
蒜蓉生菜
玉米羹
午点
牛奶
奶*包
星期一推介
紫菜蛋花汤
紫菜蛋花汤不仅味鲜，紫菜和鸡蛋都是营养价值很高的食物，营养丰富。其中紫菜性寒，味甘咸，具有软坚化痰，清热利水，补肾养心的功效。含有丰富的 和钙、铁等营养成分，能增强记忆力，促进骨骼和牙齿的生长以及预防贫血的功效。
星期二推介
眉豆赤小豆猪骨汤
眉豆、赤小豆煲猪骨汤有一定的祛湿邪的功效，适当的喝些眉豆赤小豆猪骨汤能够很好的清除湿邪，达到提振精神、增进体力的功效，还有很好的健脾开胃的功效，能够很好的增进食欲，促进消化，缓解不良症状。还可以消肿、利尿，可以很好的滋补心血，达到养血安神，促进睡眠的功效。
星期三推介
豆腐鲜菇肉片汤
豆腐鲜菇瘦肉汤是一道清淡可口，汤味鲜美的汤，它具有丰富的蛋白质，营养价值非常高。豆腐为补益清热养生食品，有补中益气，清热润燥，清洁肠胃。里面含有铁和钙是人体必需的多种微元素，适合多种人群饮用。
星期四推介
红枣枸杞乌鸡汤
红枣、枸杞具有补血益气的作用，体质虚弱的人可以多喝，红枣枸杞乌鸡汤味道鲜甜鲜美，而乌鸡具有较强的营养价值，保证蛋白质、钙质的补充，所以饮用枸杞红枣乌鸡汤具有补血养颜、益精明目、强筋健骨的功效。
星期五推介
玉米羹
玉米中含有丰富的营养元素，具有益肺宁心、清湿热、利肝胆健脾开胃、健脑之功效。玉米羹汤清味鲜营养满满，补钙养身全靠这碗羹，口感浓郁，有浓浓的玉米香味，作为饭后汤品再好不过。
苹果树实验幼儿园坐落在历史悠久的文化名城——禅城。毗邻以岭南文化特色为理念的亚洲艺术公园。幼儿园占地面积平方米，建筑面积.63平方米，园林及户外活动场平方米，可容纳18个教学班。
幼儿园主张“悦探索越成长”的教育理念，实施童趣教育，以“办有文化有品位的幼儿园、建有生命理想的教师队伍、育有国际情怀的世界小公民”为办园目标。幼儿园营造“爱与尊重、快乐与自由、创造与表现”的教育生态环境，倡导“