自制麻油鸡饭,又香又嫩,营养均衡,比饭店

天气一凉,就会想到麻油鸡。煮成麻油鸡饭,主食配菜都有,一锅搞定,暖身温胃又满足。麻油鸡饭最好吃的做法,只需简单几步,又香又嫩,比饭店做的好吃!

炎热的夏季已经过去了,进入秋季以后,天气渐渐开始变凉,人们的食欲也会慢慢开始大增,又到了吃香喝辣的季节,不由得就让我想起了麻油鸡。麻油鸡有个最大的优点,那就是无论你吃多少,它都不会使你发胖,这就是我喜欢吃它的最大原因。还有就是它的美味了,鸡肉吃起来又香又嫩,虽然是肉类美食,吃起来却一点都不油腻。而且麻油鸡还有一个很大的滋补作用,特别适合产妇在坐月子的时候享用,吃了不仅可以帮助恢复身体,而且还能让你瘦下来,这是很多人都试验过的。

麻油鸡还有一个很唯美的吃法,就是将麻油鸡跟米饭搭配在一起制成美味的麻油鸡油饭,味道特别香,不仅有了美味的菜肴,还有香喷喷的主食,一举两得。不过这倒美食一般都是去饭店里吃,很少有人会做,我也是在饭店吃过一次之后就喜欢上了它,后来就自己在家研究它的制作方法,后来终于制作成功,今天我就把它的制作方法分享给大家,如果你对这道美食感兴趣的话,就跟着我一起来学习一下吧,保证比饭店里做的更可口!

麻油鸡油饭的制作方法有一点小复杂,希望大家能够耐心的看完,首先要准备好需要的食材:鸡腿肉2只、长糯米2杯(毫升的杯子)、大米半杯(毫升的杯子)、生姜片20片、红葱头5瓣、干香菇2朵、高丽菜克、当归1片、枸杞10粒、香菇水1.5杯(毫升的杯子)米酒1杯(毫升的杯子)、酱油2勺、食盐适量、胡椒粉适量、白麻油2大勺、黑麻油4大勺。

步骤一、糯米洗干净以后浸泡3个小时,沥干水分备用,大米洗干净沥干水分,然后将这两样混合在一起搅拌均匀。

步骤二、高丽菜洗干净以后,用手撕成小片;香菇泡发以后切成丝备用,香菇水保留。

步骤三、鸡腿洗干净以后去掉骨头,切成小块,放在油锅里煎至微微变色以后盛出备用。

步骤四、油锅烧热以后放入2勺白麻油,加热以后把姜片放进去炒香,炒至姜片开始卷曲的时候放入4勺黑麻油。

步骤五、麻油炒香以后,放入红葱头和香菇慢慢炒出香味,然后加入准备好的糯米和大米翻炒均匀。

步骤六、米翻炒至半熟的时候会有点发干,可以加入50毫升的水继续拌炒,然后将鸡腿肉放进去。

步骤七、米饭和鸡肉翻炒均匀以后,加入1杯米酒煮制,让酒精挥发掉。

步骤八、等米酒彻底入味的时候加入食盐、胡椒粉和酱油调味上色,同时加入当归和枸杞,然后加入高丽菜翻炒均匀。

步骤九、将翻炒均匀的食材放入电锅里,加入泡发香菇的水,外锅里加入适量的清水,电源打开煮制米饭。

步骤十、等电源开关跳起的时候,说明米饭已经煮好了,但是不要急着打开,让米饭再焖上30分钟,最后打开搅拌均匀就可以盛出享用了。

讲到这里,香喷喷的麻油鸡油饭就做好了,香气四溢却又香而不腻,荤素搭配,营养均衡,非常好吃!如果你也喜欢吃的话可以收藏起来,自己在家制作享用。小编每天都会给大家带来不一样的美食,喜欢美食的你可以


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