上海妈妈教你做鲜香软烂的栗子鸡,鸡肉

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秋天是属于栗子的季节,板栗中含有丰富的蛋白质,含有大量的碳水化合物,对脾胃有益,提高代谢能力,增强抵抗力,能提供人体活动所需的能量,促进胃肠的消化吸收,白露是秋天的第三个节气,气温也慢慢降低,像栗子这样甜蜜的淀粉对身体来说是很好的滋养;这道栗子鸡油润而不油腻,鸡肉也完全不会发柴,鸡肉入口滑嫩,鲜香软烂,栗子软面、香甜入味。

食材准备

新母鸡1只(克)

栗子克

小葱适量

生姜适量

冰糖适量

老抽15毫升

生抽15毫升

料酒10毫升

盐少许

栗子鸡的烹饪过程

1.先将鸡和栗子用清水冲洗干净。

2.鸡切块状,生姜切片,葱切段备用。

3.锅内倒入适量清水加热,放入鸡块焯一下水盛出备用。

4.起锅上火倒入适量食用油,放入鸡块翻炒至表面微*。

5.再放入适量冰糖,鸡块翻炒上色后,即可盛出。

6.砂锅底部铺上姜片和葱段,放入炒好的鸡块。

7.然后倒入10毫升料酒、15毫升老抽、15毫升生抽和适量清水(水位与鸡块持平)。

8.大火烧开,小火焖煮15分钟后,放入栗子,继续用小火煮30分钟。

9. 加入少许盐调味后,用大火收汁,即可出锅,栗子鸡大功告成!

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