一周
食谱
星期一
早餐
笋瓜肉片小炒绿豆芽
白菜烧豆腐水波蛋（煮鸡蛋）
枣糕小馒头八宝粥
加餐：清热菊花水杂粮酥
午餐
红烧排骨番茄鸡蛋
香菇小白菜蒜香烧焖子
大米香茴豆腐羹
加餐：香蕉
晚餐
素鸡烧肉片包菜丝炒粉条
孜然芹菜炒香干酱香饼
馒头南瓜麦仁粥
加餐：旺仔牛奶毛毛虫面包
星期二
早餐
蒜薹肉丝芹菜炒香干
西红柿烧茄丝鹌鹑蛋（煮鸡蛋）
南瓜馍杂粮馍红豆小米粥
加餐：解暑绿豆水蒸玉米
午餐
卤面鸡腿紫菜蛋花汤
加餐：小*瓜
晚餐
豉油豆角小豆芽炒干丝
蒜香炒凉粉芝麻小烧馍
杂粮馍红米燕麦粥
加餐：伊利八连杯肉松面包
星期三
早餐
冬瓜烧木耳家常土豆丝
*豆芽炒肉沫茶叶蛋
素包子小馒头花生黑米粥
加餐：养颜红枣水
黑糖沙琪玛
午餐
咖喱鸡块酥肉烩海带
玉米甜豆蒜蓉上海青
大米小馄饨
加餐：甜桃
晚餐
芹菜腐竹炒肉片家常烧豆腐
萝卜丝炒土豆粉素菜盒
刀切馒头红薯玉米粥
加餐：花花牛益生菌果仁全麦
星期四
早餐
芹菜炒肉片韭菜香干
五香花生米炸香肠（煮鸡蛋）
油条小馒头豆浆胡辣汤
加餐：冰糖红梨水瑞士卷
午餐
北京炸酱面番茄鸡蛋捞面
星星鸡排绿豆水
加餐：千禧果
晚餐
鸡丝长豇豆芹菜面筋
青椒土豆丝葱油饼
奶香馒头红豆薏米粥
加餐：娃哈哈AD钙元宝面包
星期五
早餐
包菜炒肉片韭香红萝卜
醋溜西葫芦五香鸡蛋
红薯包白馍南瓜麦仁粥
加餐：山楂水鲜枣糕
午餐
金汤肥牛宫保鸡丁
芝麻叶炖豆腐蒜蓉茼蒿
大米玉米羹
加餐：甜王西瓜
星期日
晚餐
茄子烧豆角韭菜炒鸡蛋
油皮炒青菜花卷
杂粮馍红枣大米粥
加餐：伊利纯牛奶香葱火腿面包
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