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老地方餐厅
吃货小分队
EATTOOMUCHTEAM
#小分队美食攻略·PARTONE#
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周一·Monday
__大荤：鸽蛋红烧肉、蒜爆鱼
小荤：薯条鸡米花
素菜：手撕包菜
小吃：*焖鸡
汤类：豆浆
主食：米饭、馒头、花卷
晚餐：燕饺鱼丸、青椒肉丝、麻辣菜
周二·Tuesday
__大荤：盐水鸭、腐竹烧牛肉
小荤：西红柿鸡蛋
素菜：酸辣土豆丝
小吃：牛肉板面
粥类：红枣银耳粥
主食：米饭、馒头、花卷
晚餐：尖椒鸡盖浇饭+烤肠
周三·Wednesday
__大荤：水煮肉片、柠檬凤爪
小荤：菜花炒肉
素菜：麻辣海带丝
小吃：尖椒牛柳盖浇饭
汤类：酸辣汤
主食：米饭、馒头、花卷
晚餐：凉皮+鸡腿+卤蛋
周四·Thursday
__大荤：清汤牛肉、香酥鸡全翅
小荤：花生小炒肉
素菜：豉油金针菇
小吃：鸡汁豆脑+火烧
粥类：黑米粥
主食：米饭、馒头、花卷
晚餐：把子肉素鸡盖浇饭
周五·Friday
__大荤：红烧无头鱼、鸡蛋肉饼
小荤：豆芽粉丝肉
素菜：干煸菜花
小吃：麻汁凉面+鸡腿+煎蛋
粥类：皮蛋瘦肉粥
主食：米饭、馒头、花卷
晚餐：鲜肉包+尖椒牛肚+*瓜鸡蛋
周六·Saturday
__大荤：米粉肉
小荤：豆角炒肉
素菜：醋炝绿豆芽
汤类：萝卜羹
主食：米饭、馒头、花卷
周日·Sunday
__大荤：凉调耳丝
小荤：蘑菇炒肉片
素菜：粉丝苞菜
粥类：南瓜小米粥
主食：米饭、馒头、花卷
美食小课堂
手撕包菜是一道色香味俱全的汉族名菜，属于湘菜系。此菜红白相间，麻辣鲜香，爽脆清甜，除了可开胃增食欲外，还有美白祛斑、预防感冒和胃溃疡等作用。主料：苞菜（适量）、肉片（2个）辅料：花生油（适量）、生抽（1茶匙）、白糖（1茶匙）手撕苞菜的做法：1.包菜洗净，切成小块，猪肉切片，准备好葱、姜、蒜等辅料；2.锅内放油烧热，放入葱、姜、蒜炒出香味，倒入肉片翻炒，倒入酱油、料酒，倒入苞菜，翻炒均匀，放入盐、白糖、鸡精调味，大火快速翻炒1分钟即可。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇