吃是我们作为人类生存的第一需要，因此在给宝宝添加辅食的时候，家里的老人总会早早地加了肉类给宝宝吃，因为他们觉得小孩子吃肉可以长身体。
实际上，宝宝在6个月的时候添加辅食并不需要一下子就吃肉的，毕竟过早给宝宝吃肉只会影响消化，增加肠胃的负担。
另外，还有老人想让宝宝吃肉，但知道宝宝咬不了，所以就自己咬碎了喂给宝宝吃，这是非常不卫生的做法，而且还让宝宝缺少了锻炼咀嚼的机会，不利于口腔发育。
什么时候给宝宝开荤加肉比较合适呢？先来看下宝宝吃肉的好处
肉类是含铁丰富的食物，它们还含有多种矿物质和维生素，对宝宝的成长是非常有帮助的。
在宝宝6个月之后，母乳中的铁质含量会减少，这时候不添加辅食容易让宝宝缺铁，所以我们建议宝宝一开始加辅食就吃高铁米粉。
根据《中国居民膳食营养参考摄入量》中提到的，0-6个月的宝宝每天只需要0.3毫克的铁；到了7-12个月的时候，每天需要10毫克的铁；1-3岁每天需要9毫克的铁。
再来看看宝宝添加辅食之后什么时候可以吃肉
有些家长觉得肉质比较硬，对于孩子的吞咽有一定难度，所以安排在10个月左右给宝宝吃肉；有些老人觉得长身体就要吃肉，宝宝添加辅食就可以吃肉了。
其实，过早或者过晚都不好，宝宝吃肉在添加辅食后的1个月之后就可以了，也就是宝宝7个月左右。
因为，一开始给宝宝吃辅食他们吃得很少，而且未必就喜欢吃，但如果连续喂养了一个多月，宝宝逐渐能接受辅食了，这时候就可以安排些肉碎粥给宝宝吃了。
在宝宝8个多月的时候，他们长出了4颗左右的牙齿，这时候就可以蒸些肉饼给宝宝锻炼咀嚼了。
如果妈妈们没时间做饭，可以选择大品牌的米粉，用开水一泡，调给宝宝吃就可以了，这样可以节省时间而且还不浪费。
要知道，宝宝刚开始吃辅食就吃几口的，妈妈们经常熬了1小时的粥宝宝吃一口就不吃了，甚至还觉得不好吃。
但是用这种米粉就不一样了，宝宝吃多少妈妈们调多少，而且它还是分阶段调配口味的，多大宝宝需要哪些营养都很好地按比例调配出来，妈妈们不用再伤脑筋去想给宝宝做什么好吃的了。
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米粉怎么泡呢？很简单，只要四步，几分钟就能让宝宝吃上热乎乎美味的米粉了，这可比妈妈们自己在厨房捣鼓半天来的强。
到了宝宝10个月左右，妈妈们除了给宝宝吃米粉之外，还可以煮点面条、云吞之类的，一方面促进亲子关系，一方面让宝宝适应家里煮的食物。
在给宝宝制作辅食的时候，妈妈们剁一些肉碎、肉泥都可以，根据宝宝的消化能力来选择，消化好的吃点颗粒的，消化慢的就吃肉泥。
这时候就需要一台辅食机了，除了帮忙剁肉碎还能打各种蔬果泥，让妈妈的双手不再劳累。
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给宝宝添加辅食，这些方面也要注意：
不要过早给宝宝吃盐，可能大人觉得放些盐有味道能够增加食欲，但宝宝真的不适合，容易重口味。同样道理，也不要太早添加调味品给宝宝吃，比如胡椒粉、沙拉酱、番茄酱、酱油等。
自己在家里给宝宝制作辅食，除了给宝宝吃点肉也要吃点水果，含维C的水果和蔬菜可以促进铁的吸收。
肉类包含猪肉、鸡肉、牛肉，这几种也是妈妈们常选择的，但也要看孩子的喜好，孩子不喜欢猪肉就选择鸡肉、不喜欢鸡肉可以选择牛肉。
最后
给宝宝制作辅食除了用心还要学会适当“偷懒”，别再以为辅食就一定要自己亲手做，妈妈们可以借助一些工具和成品让自己不用那么累。
文：阿布提说育儿
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