年高考时间为6月7日-6月8日（部分省市区因考试制度安排不同考试时间为6月7日-6月9日）。年高考时间安排高考作为学子人生中最重要的考试之一，夏日炎炎，学生们在学校奋笔疾书，家长们在家中为孩子支持鼓励，开启复习倒计时十周的旅程，为了取得一个更理想的成绩，考上一个更理想的大学，作为家长、作为学生应该注意些什么呢？高考场景学生篇：作为学生，在最后的十周时间里，努力很重要，但是有效的努力才更重要。各位学子切记巧妙有效的学习方法胜过早上七点起床学习到晚上十二点才休息。以下几点供学生们加以参考借鉴：以书本为主体，以教辅为支撑。经过高考一轮复习“洗礼”后，很多同学会发现考点归根结底都会回归到书本之上，最后十周，大多数的学校已经在进行二轮复习了，这个时候学生们应该把自己的书本找出来整理好，以书本骨架为主体进行系统归纳整理，仔细去归纳回忆每一章的基础知识并尽最大努力去找到与其他章节的联系，归纳完成后及时的找到教辅对应章节进行巩固复习和练习。工具推荐：笔记本和三种颜色的笔以及思维导图。错题集是一笔重要的财富。相信很多同学都总是会发现，做错的题并非有多难，只是出题的老师将知识点进行了巧妙的设计，主要考察大家对知识点的掌握程度以及理解程度。在最后十周的时间里，其他的基础知识已经基本熟练了，这时候更应该引起我们注意的应该是我们曾经错过很多次的那些考点，将它们再一次的整理出来完整的复习一遍，时刻提醒自己应该多注意些什么，这样一来可以极大地提高学生的复习效率。工具推荐：错题集。合理规划时间，有备而不乱。十周的复习时间可以说是相当紧凑而宝贵，一分一秒不容有失，那么一个合理的时间规划是很有必要的。学生可以根据自己的学校课程表对自己的每周时间进行有效切割然后制作一个学习计划表，每日坚持完成相应的学习任务。如果你习惯早晨背记，那就可以起床洗漱后背单词或者背古诗词等，可以根据自己的生理习惯进行合理安排。推荐工具：学习规划表。实时周考，查漏补缺。很多同学辉很纠结到最后冲刺了自己到底还有哪些地方不会呢？最好的方法就是复习一周之后对自己进行周考，考完试之后进行自我批改，对的地方核对答案找到更好的解题方法，错误的地方对知识点再进一步研究复习。这样一来，周内可以安心复习基础知识，周六就可以认真完成周考，周日好好休息调整，为自己的学习营造一种节奏，事半功倍。推荐工具：高考模拟卷。合理安排运动时间，调整生物时钟。经常会看见有的同学会因为紧张而选择挑灯夜读，这样的学习方法到最后十周是不提倡的。最后十周，同学们一定要及时的调整自己的生物时钟，找到一个最合适自己的作息时间，早睡早起是真的有它科学的道理存在的。高考是一个拉锯战，身体是革命的本钱，学习过程中一定要抽出时间进行身体锻炼，每周抽点时间约着小伙伴或者请父母陪同进行体育运动，以来解除身体疲乏，而来保证自己有一个强健的身体。父母篇：父母是孩子最坚实的后盾，在最后的十周，不仅仅是为孩子提供基础生活保障，一些基本的注意事项直接回影响到孩子努力成果的最后发挥，那么作为父母应该要注意以下几点：父母是孩子坚实的后盾营造一个安静温馨的学习空间。最后十周，孩子的压力是很大的，一个安静温馨的学习环境直接影响到孩子每天的学习效率。夏天来了，比如南方的天气是比较炎热的更容易引起孩子的情绪波动，应该要给孩子提供最基本的清凉环境。再比如如果您平时喜欢约上三两个朋友打打麻将的，那么这些时间里应该一切为孩子的学习服务，您可以委婉的拒绝朋友或者到门店里进行娱乐，确保孩子学习环境的安静。适时引导多沟通。高中生是一个较为敏感的群体，哪怕是一个题目无法解决都会极大地引起孩子的情绪波动，每天哈子回家后家长应多与孩子进行交流沟通并正确的加以引导，切不可给孩子时间压力，当孩子情绪不好的时候可以带孩子出去走走散散心，吃点小吃以缓解情绪。提供营养支持。孩子每天学习不仅仅是时间问题，还会消耗很多的精力，这个时候营养的补充非常重要。早餐：主食可选面包、米粥；搭配富含蛋白质的食品，比如牛奶、鸡蛋；水果可以来一个西红柿或者苹果等。午餐：米饭为主；搭配自己喜欢的肉类、鱼类；再来一个好吃的水果吧。晚餐：主食以米、面制品（稀）为主，如豆粥；副食为少量的肉类、豆制品、清蒸鱼和蔬菜水果，晚餐切不可过于油腻。同时一日三餐，同学们不可饮食过多，适量即可，过饱会使得更多的血液进入消化系统，影响大脑血液供应，容易犯困。三年苦读，只为一朝金榜题名，只愿所学有所得，祝愿天下努力的孩子最后都考上自己心仪的大学，愿所有家长子成龙女成凤。追梦的路上（感谢您的阅读，高考十周期间会及时提供复习建议，仅供参考）
