长沙白癜风医院 https://m.39.net/baidianfeng/a_10687596.html入秋后，这几道百吃不厌的家常菜，荤素搭配香味十足，美味又下饭，制作简单又营养美味，居家过日子必学。原料：龙利鱼韭菜苔红椒制作：龙利鱼条加入少许盐、淀粉、料酒等调味料拌均匀腌制一下；烧锅水开后将龙利鱼条放入锅中汆烫变色后捞出备用；热锅凉油，将韭菜苔放入锅中翻炒，加入红椒丝进锅翻炒两下后加入准备好的龙利鱼条入锅翻炒，再加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。原料：鲜虾毛豆米制作：鲜虾加入少许姜末、盐、淀粉和料酒等调味，腌制一下；烧锅水加入少许盐和油，将毛豆米进锅煮至九成熟捞出备用；热锅凉油，下入虾仁进锅翻炒至变色后加入毛豆米进去煸炒翻炒，加入少许盐调味，再加入少许些水淀粉勾芡即可。原料：鸡腿肉苦瓜豆瓣酱制作：苦瓜片加入少许盐，拌均匀后腌制一会儿；鸡腿肉条加入盐、淀粉、料酒和生抽等调味料，拌均匀腌制一下；热锅凉油，下入鸡腿肉条入锅煸炒至变色后加入豆瓣酱进锅翻炒，加入挤去部分汁水的苦瓜进去翻炒几下后加入适量的盐调味即可。原料：豆豉鲮鱼半罐豆角制作：烧锅水加入点盐和几滴油，将豆角放入锅中焯水煮至九成熟备用；将豆豉鲮鱼手撕成小块，剔除大刺；烧热锅粥放入豆豉鲮鱼罐头中的油和豆豉煸炒，加入蒜末和红椒进锅爆香，加入准备好的豆豉鲮鱼块进锅煸炒，再加入豆角进锅翻炒，再加入适量的盐调味即可。原料：鸡脯肉菱角胡萝卜制作：鸡脯肉片加入盐、淀粉、料酒和生抽等调味料，拌均匀；烧锅水加入点盐，将菱角放入锅中焯一下；热锅凉油，将鸡肉片入锅煸炒至肉片变色后加入胡萝卜进去翻炒；6.，加入菱角进锅翻炒；加入少许盐调味，加入入少许水淀粉勾芡即可。原料：蛤蜊豆腐木耳制作：蛤蜊冷水下锅去煮，加入几片姜去腥，煮到蛤蜊开口后关火；将煮蛤蜊的汤汁过滤倒入锅中，放入豆腐和泡好的黑木耳进锅去煮，加入1勺生抽去煮上两分钟，加入少许盐调味，放入刚焯过蛤蜊进去再煮上1分钟即可。
