芝士番薯风琴土豆墨西哥玉米饼这样的

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芝士番薯、风琴土豆、墨西哥玉米饼!这样的早餐你还选择赖床?

“懒人早餐”并不是说适合懒人,在现在生活节奏那么紧张的社会中,什么都是要“快”,所以弄得上班族们,宝妈们做个早餐都讲求速度,所以就是只能吃吃“懒人鸡蛋饼”,跟小编一起多花点心思给家人做个特别点的早餐吧!

食材:番薯(地瓜)、番薯、芝士、牛奶、*油、鸡蛋。

做法:

1、番薯洗干净不需要削皮,用湿的厨房纸把它包裹起来,为了更好的保留水分。

2、番薯需要先隔水蒸熟,更快更方便的方法就是使用微波炉,放入加热5分钟左右。

3、加热后的番薯取出,从中间对半切开一分为二,后用勺子把番薯肉挖出,不需要挖得太干净。

4、挖出的番薯肉用容器装好,加入约30毫升的牛奶,25克左右的*油液(*油加热融化成液体)。

5、把番薯和牛奶*油均匀的搅拌后装入原来的番薯盖中,芝士切碎,把芝士撒在番薯肉上。

6、鸡蛋磕入碗中,蛋清蛋*分离取蛋*搅拌成蛋液。

7、预热烤箱中层度左右,把蛋*液均匀的刷在番薯肉面上,一定要均匀的刷上,入烤箱20分钟左右,把番薯肉烤至金*即可。

食材:土豆、食盐、辣椒粉、孜然粉。

做法:

1、土豆洗干净后,不需要去皮,按着圆柱的形状切约0.5cm的薄片,千万不要切到底,不需要切断。

2、在土豆面上均匀的刷上食油,撒上适量的食盐、辣椒粉、孜然粉。

3、烤箱需要提前预热至中层度左右,上下火至30分钟左右。(时间的长短依土豆个头的大小而定)

4、如果觉得土豆口味太过于单调,可以在中间夹一层培根入烤箱同烤。

食材:玉米卷皮、牛肉末、生菜、洋葱、*瓜、蒜、姜,适量的番茄酱、番茄、孜然粉、辣椒粉、食盐、白砂糖、生抽。

做法:

1、锅中入清水煮沸,番茄底部划十字入沸水中煮1分钟左右捞起去皮。

2、牛肉、洋葱、*瓜洗净后切成丁状,蒜、姜切成末留作备用。

3、热油锅,把洋葱入锅炒香,后入蒜末、姜末、*瓜丁,番茄丁一起翻炒出香味。

4、牛肉丁入锅翻炒约三分钟左路,加入适量的孜然粉、辣椒粉、食盐、少量的白砂糖、番茄酱调味,少许淀粉勾芡。

5、把玉米饼加热好,玉米饼上平铺一块生菜叶子,把刚炒好的肉酱放在叶子上,稍卷合一下即可。

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