学生：杨老师您好!在网上看东西，突然之间让我看见了，您这个网站。心里有一些困惑，非常想得到您的帮助。我是一个高中生，马上就要上高三了，可是自己一直适应不了学校的生活。上初中时我在班中是个好学生，最起码每次考试在前10名，也许是因为这个学校不是好学校吧。可是，到中考时我发挥失常，去了一个离家很远的高中。虽说是高中，可是我觉得自己不像是个高中生。而且，在那个学校我一直不能适应自己一个人的生活，在那里自己时常想家。所以可以说高一是虚度过来的。结果到高二，我们分班了。我选择学文。分到一个不是很好的班，直接的说就是差班。我从此对自己失去了信心。在那个班里虽然在前几名。可是我并没有高兴过。时间飞逝，我的学习又再一次下降了。
我现在心里很痛苦。不知道自己要怎么样?而且，自己的心魔还时常的犯。在我最悲伤的时候，我就会想家。在我难过的时候，我还会想起家。因为我要住宿，我不知道怎么样才能不再想家？怎么样才能把心踏实下来好好学习。而且我要上大学，我更不知道怎么过了？我希望您帮我解决3个问题。
1、我怎么样才能不想家，怎么样适应生活。学校周六是正常上课的，我一直没有参加，我知道它有多重要，可是自己还是没有参加。现在我知道我必须参加，可心里不是很想。我怎么样才能说服自己？
2、我怎么样才能把学习提高上去。我是住宿生，学校要定时间熄灯。在学校该怎么样学习？
3、怎样做才能考上大学呢？
杨永龙：您好！您主动向我请教，并且自我暴露缺点，首先说明您已经自己了解了自己，而且也自己发现了自己的不足之处，仅从这一点来看，您已经具备了改变和成功的一半素质（一般来讲取得成功有这么一个顺序：自己了解自己→自己发现自己→自己肯定自己→自己超越自己。这四个步骤您已经完成了前两步）。您说“上初中时我在班中是个好学生，最起码每次考试在前10名”，这说明您是一个聪明智慧的学生，如果您把曾经的聪明与智慧用在目前的学习之上，同时给自己制定一个学习目标，时时刻刻按自己所作的计划去努力和拼搏，那么您的学习成绩突飞猛进就不在话下了（无所为差班好班，只要您自己切实努力，凭您的基础您一定会考上大学的！）。
您说“在那个学校我一直不能适应自己一个人的生活，在那里自己时常想家”。“时常想家”有以下两方面的原因：一方面可能您过去与父母关系比较融洽，在学习与生活中遇到困难和郁闷惯于依赖父母来解决；另一方面可能是您在集体生活之中缺乏与同学结交，心中有了郁闷与烦恼很难找到发泄和倾诉的对象。这种情况对于您一个中学生来讲是很正常的心理表现，对于第一方面的原因，当您遇到郁闷与烦恼而想家时，您可以跟家里多通通电话，就像过去在家一样把自己所遇到郁闷与烦恼在电话里说出来，使您的郁闷与烦恼得以化解；
对于第二方面的原因，首先要想到人总是要长大，总是要离开父母独立生活的，您就把这当作是一个锻炼的机会，试着结交知心朋友，当您和同学相处得很融洽时，也就不怎么想家了（关键是和同学好好相处，快快乐乐的生活，这样就会减轻您想家的情况），自然而然您也就不觉得离家是一种煎熬，而取而代之的是一种成长的幸福、愉悦和快乐。
您问“我怎么样才能把学习提高上去。我是住宿生，学校要定时间熄灯。在学校该怎么样学习？”的问题，我们知道“凡事预则立，不预则废”，所谓的“预”，其实就是计划。
首先给自己制订一个学习计划（每天的具体行动），我要读完那些学科的多少页课本，以及做完这些页面之中的几个练习，并安排一个顺序，什么时候干什么，做到每页书都要认认真真的读，每道题都要认认真真的做等等。同时您要学会每天向自己提问“我今天的目标达到了吗？”这时候您的心智系统就会起来强化您的意志，而摆脱偷懒的思想，
您一旦达成了第一目标之后，千万别忘了奖赏自己一把，以起到正强化的作用。比如，今天作业有语数外物四门，数学作业是大题，利用中午的整段时间做。物理是张卷子，可以用下午自习课的时间做。外语是选择题的练习，充分利用课间空隙做一会，剩下的晚自习完成。语文是阅读理解，是弱项，要好好琢磨一下，不急于做完。预计晚上9：00可以完成作业，可以把今天的数学物理笔记复习一下，用45分钟够了。上回的物理考卷发下来了，要用半个小时订正一下。还有剩下一点时间，把化学练习册拿出来做几道题。晚上放学睡觉之前再检查一下计划完成了没有，完成就打√，没有完成就打×。久而久之，看到自己做了这么多工作，会有一种收获、充实和成功感，这样日日积累下来，学习的飞跃也就成了自然而然的事情。
关于“怎样做才能考上大学呢”只要您“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”那么您考上大学也就没有问题了。*虹宾曾撰联说：何物媚人，二月杏花八月桂；是谁催我，三更灯火五更鸡。这就是说二月杏花正艳，八月桂子飘香，有物香艳若此，自然媚人。三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，灯花鸡鸣，催我苦读。当激励自己以睡半夜起五更的上进精神去求知、做事，方能与二月杏花八月桂之动人相得益彰。所以我劝您振作起精神，只要“三更灯火五更鸡”的功夫下到了，那么等待我们的肯定就是“二月杏花八月桂”。加油吧，成功就在您的不远处向您招手呢！
学生：杨老师，看见您的回信！我非常的激动！说实话，等您的回信很久了！谢谢您的鼓励。我会按照您方法去做。
27号就要开学了，不知道为什么自己那么的不想离开家里。我知道我去那里上学是为了自己好，但是一想到又有那么长的时间不回家，心里有一种酸痛感涌上来。不知道自己为什么那么懦弱？那么的娇气？
我真的希望自己是个没有感情的人，那样就不会想家。就像您说的那些话，想家的时候可以和父母通电话，我爸妈每天都会给我打个电话，这已经成了我的习惯，我觉得您说的非常对。我的脾气有点内向，不喜欢和陌生的人说话。可能是脾气的原因，一直没有几个真心的朋友，不能把大家之间的关系搞好，我不知道自己应该怎么样做？因为自己也不知道这一切怎么处理？请您帮我分析一下，我该怎么样做？
杨老师，我心里一直有个问题没有解决。这几天我一直都在问自己，自己学习为什么？我想过为自己，可是当我想到了那里，心里就感觉到不信。有人和我说过，您现在不好好学习，以后没有饭吃。这一切的一切我都明白，可是好像觉得那些离自己好远。我找不到以前那个自信的我？
在网上，我和在学校很好的一个人，天天聊天。我把我的想法告诉他，他在帮助我，可是我觉得我好像在敷衍他，我真的觉得我变不到以前的那个我，我现在对学习一点动力都没有了。您能告诉我，我怎么样才能找到一种动力学习。
在上封信中，我说过学校周六补课的事。自己一直不想补，在高一时就由着自己的性子来，一直没补，但因为马上就要高三了，不补不行。我怎么样才能把自己的心平静下来，让自己心甘情愿的学习。让自己原意上周六的课呢？
杨老师，我忠心的谢谢您！很想成为您的朋友。您愿意成为我的朋友吗?期待您的回信
杨永龙：您说“27号就要开学了，不知道为什么自己那么的不想离开家里。……不知道自己为什么那么懦弱？那么的娇气？”这是一种很正常的心理，它与懦弱、娇气是无关的。因为家是最能给我们安全感的地方，它既可以让我们享有亲情关爱与呵护，也可以由着我们的性子撒娇调皮，一切的一切都不需要我们操心，一切的烦恼忧愁都在父母无微不至的关爱与呵护之下而烟消云散；离开家就意味着自己要照顾自己、自己要对自己负责，自己所遇到的问题需要自己来化解和消除，这些都会使我们感到一种莫名的焦虑、忧愁和失落，所以我说这是一种很正常的心理，它与懦弱、娇气是无关的。
前面我说过人总是要长大，总是要离开父母独立生活，所以我们既要把离开家作为一种成人的历练，也要把离开家看作是自己将来展翅高飞的开始，所以在学校里要对自己好一点，自己多鼓励自己一点，我相信聪明可爱的您会做得更好的！您说“脾气的原因，一直没有几个真心的朋友，不能把大家之间的关系搞好，我不知道自己应该怎么样做？”关于这一点您可以参考《怎样才能走出孤僻的情景》《如何走出人际交往实践的第一步》《如何学会做人?》相信它们会对您有所帮助的。
另外，您说不知道为什么学习，感觉不到自信，找不到学习动力。这在很大可能上与您中考发挥失常，上到了一个您认为比较差的学校以及分到了一个差班有关。比较差的学校和比较差的班级对于您来讲不见得是一件坏事，您基础好，智力水平也比较高——虽然吊儿郎当的在学习，但是您的成绩却保持在班上的前几名。在目前以“升学率”、“重点录取率”为主要指挥棒的高中教育中，学校更多