0708菜谱不用水的猪蹄玫瑰豉油

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今日招牌菜

五彩全营养早餐卷

不用水的猪蹄

玫瑰豉油鸡翅

鱼跃龙门

[五彩全营养早餐卷]

具体步骤请戳??早餐想要吃的营养健康?这个五彩能量卷,吃完让人开心一整天

[不用水的猪蹄]

-食材-

猪蹄/葱姜蒜/小干葱/话梅干/香叶/大料/花生米/

·

啤酒/生抽/白糖/胡椒粉/老抽/红曲米/醪糟/

-具体步骤-

上锅:锅中放底油,下入葱姜蒜、小干葱煸香,再放两片香叶、一瓣大料,然后下入焯好水的猪蹄煸炒。

调味:锅中倒入一碗啤酒,开中火,放入生抽、白糖、话梅干、胡椒粉、老抽、红曲米、醪糟煮开。

焖制:把烧开锅的猪手全部倒入砂锅中,加入花生米加盖焖煮25分钟。

[玫瑰豉油鸡翅]

-食材-

鸡翅/姜/小干葱/香菜/香叶/大料/

·

冰糖/生抽/老抽/盐/*酒/玫瑰露酒/

-具体步骤-

食材处理:鸡翅冷水下锅焯水,再马上放入冰水的碗中。

卤水汁:锅中放底油,下入姜、小干葱、香菜煸香,加水大火烧开,然后放3-4片香叶,两颗大料,15颗冰糖、生抽、老抽、盐调味,然后放入香菜结、克*酒、玫瑰露酒。

:卤水汁烧开后关火,再放入鸡翅炖15分钟即可装盘。

[鱼跃龙门]

-食材-

龙利鱼/鸡蛋*/咸蛋*/淀粉/珊瑚糖/

-具体步骤-

食材处理:龙利鱼切成三厘米左右的大块,装碗倒入鸡蛋*,然后裹满淀粉。

煎炸:油温七成热下入龙利鱼,飘起来就可以捞出,然后重新放入油锅复炸十几秒。

炒制:咸蛋*碎下锅,中小火慢煸至起沙,关火下入龙利鱼裹匀咸蛋*。

水晶球制作:珊瑚糖下锅中小火烧成液体,关火到泡沫消失,然后用勺子拉丝将糖浆淋在专用气球上形成水晶壳,再戳破气球即可。

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