两荤一素蒜香鱼头蜜椒辣子鸡翅海鲜

蒜香鱼头

食材配料:

鲜花鲢鱼、盐、白酒、蒜子、姜片、洋葱片、蒜蓉、高汤、黄栀子、茴香苗、葱花、青红小米椒、味极鲜

做法:

1.花鲢鱼头处理干净后改花刀,用盐、白酒腌制去腥悬挂风干半个小时,铁锅中烧热油,下入蒜子、姜片、洋葱片炒香,码上鱼头均匀地淋上油炸蒜蓉,加盖小火生焗10分钟。

2.然后加入高汤和半个黄栀子小火炖8分钟,调味后加入茴香苗,加盖焖一分钟,撒入葱花点缀上桌即可。

3.鱼头蒜蓉酱:蒜蓉加入豆豉和青红小米椒,用温油炸香,加入盐、美极鲜调味即可。

蜜椒辣子鸡翅

食材配料:

鸡中翅、黄酒、生抽、鸡粉、脆椒、白芝麻、炸蒜蓉、小米椒圈、红油、鲜味汁、黄酒、蜂蜜、麻辣鲜露

做法:

1.把鸡中翅清洗干净后改刀,放入盘中,加入黄酒、生抽、鸡粉拌匀腌制2个小时。

2.把脆椒捣碎放入盘中,加入炒香的白芝麻、炸蒜蓉、小米椒圈混合制成脆椒料备用。

3.平底锅烧热油,放入腌制好的鸡中翅煎至两面金黄成熟,倒出沥油备用。

4.锅中淋入红油烧热,烹入美极鲜味汁、黄酒、蜂蜜收浓成酱汁,下入鸡翅,淋入麻辣鲜露翻炒均匀出锅装盘即可。

海鲜菇丝拌菠菜

食材配料:

菠菜、海鲜菇、小米椒、蒜末、盐、生抽、香油、鱼露

做法:

1.把海鲜菇处理干净后切成丝,加入蒜末、盐、生抽拌匀腌制入味后控水,再用热油炸至金黄捞出控油备用。

2.菠菜择洗干净后下入开水锅中,加入盐、油焯熟后捞出控水,加入调料拌匀后装盘。

3.把炸好的海鲜菇丝摆放在菠菜上面即可。




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