零厨艺!也适合上班族的快手菜,10分钟即可上桌,酸爽开胃,连吃三顿都不腻。这道菜适合于下饭菜,也可以作为下酒菜,可以是凉菜上桌,也可以是主菜上桌,都不不会失于面子,食材多样,味道清爽,开胃,老少皆爱。如此简单味美,你相信吗?
这道菜食材丰富,有鹌鹑蛋、炸肉皮、鸡爪、西兰花、胡萝卜、黑木耳,三荤三素,简单的煮一煮,拌一拌,吃着脆爽,清淡不油腻,开胃下饭。如此简单的好菜,正是周末,为自己做一道吧,还可以来一杯啤酒,喝完继续努力于我们的小日子。
这道菜食材丰富,营养也丰富,鹌鹑蛋、鸡爪、肉皮都是蛋白质丰富的营养食材,也是大家喜欢的食材;西兰花、胡萝卜,维生素丰富,红配绿,缤纷亮丽,孩子更喜欢。其中的黑木耳适合全家老少,婆婆血压高,配上这食材再好不过了,这一盘菜中,一直不爱吃炸肉皮的孩子今天连夸好吃,如果你也爱吃拌菜就试试吧。
只有试一试才知道它有多好吃,多简单,将鸡爪煮一煮,炸肉皮、黑木耳、鹌鹑蛋也煮一煮,最后调一味佐料,拌一拌即可,味道随意,喜欢超辣的、微辣的,酸爽的都可以。在这里,小编用了野生的青柠檬、印度*辣椒,有青柠的酸爽,也有辣椒的*辣,当然,辣度也是可以控制的,剪辣椒段炸锅会比较辣,整只下锅就轻辣。
从广西带回来的青柠檬,喜欢用于这道菜中,而广西也有一道什锦菜,用的是肉皮、酸菜等食材,而东北也有清爽的大拌菜,每次看到东北朋友晒图就想吃,无论在哪个地方,拌菜,一直都是大家喜欢的快手菜之一,它的特点是简单、味美、食材丰富可随意搭配,调料随意。所以,小编今天分享的就是什锦大拌菜,肴望你也喜欢!
什锦大拌菜的做法
食材:鹌鹑蛋克、泡发黑木耳克、炸肉皮适量、鸡爪8只、西兰花适量、胡萝卜适量
辅料:青柠檬1只、蒜头3粒、印度*辣椒2只、香葱3根、小茴香少许、生抽适量、蚝油1汤匙、蒸鱼豉油2汤匙、冰糖1小块、*酒少许、香醋少许、精盐适量、食用油适量
1、锅中烧开水,加入少许*酒,将鸡爪焯水后,冲洗回锅,加入少许小茴香、生抽,精盐加水,烧开煮约5-6分钟。
2、胡萝卜切片、西兰化摘小朵。炸肉皮也就是肉皮晒干,炸制后用水泡、煮而得,是当地一种特色食材,也可以用新鲜肉皮或其他食材代替。黑木耳泡发备好。这些食材可以现买的。份量随意。(煮鸡爪的时候可备其他)
3、青柠檬切片。备好蒜泥、葱末,辣椒。有了辣椒就没有选用生姜了。
4、将水烧开,加少许油,将步骤2备好的食材入锅,再次烧开,西兰花与黑木耳焯熟后,全部捞出,沥水装于盆中。
5、制作调料汁:锅中入油,加入蒜泥、葱末、辣椒炸香,加入少许清水,加入蚝油、生抽、冰糖、香醋、蒸鱼豉油,少许盐,烧开,加入柠檬片即可关火。调味的时候酸辣度可以自行调整。
6、然后将味汁倒入食材中,拌匀即可上桌了。是不是很简单呢?婆婆夸好吃,孩子也连连大夸妈妈太棒了。老公没回家,让他后悔吧,哈哈!
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