中考即将来临,这5个考前小贴士,有考生的

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6月即将过去,初三的孩子们也即将迎来他们人生中的第一个转折点。

孩子估计也在桌上埋头苦读,希望可以考出好成绩。

那么作为家长,又能为孩子做些什么呢?

别着急,考前小贴士已经帮你们准备好了,家长们一起来看看吧!

01切勿唠叨

离中考只有短短几天了,这个时候再一味地唠叨孩子学习已经没有用了,可能还会适得其反,加重他的心理负担。

不仅如此,家长的唠叨还容易让孩子变得焦躁,因此无法静下心来好好学习。

考前加深记忆也是非常重要的事情,为了不影响孩子这几天的学习效率,请家长一直到中考结束前都不要再唠叨、斥责孩子了。

如果忍不住要说,那就这么说吧:“孩子,最后几天要坚持住,加油,爸爸(妈妈)相信你一定会成功的!”

除此之外,其他话就没必要多说了。

02保证饮食均衡,饭菜不要太油腻

太过油腻的食物会导致孩子肠胃不适,容易肚子痛。

海鲜、黄豆、油炸食品这些都不要给孩子吃了,不能因为这几天特殊就娇惯孩子,带他大吃大喝试图让他放松。

这些食物处理不当很容易会伤害到肠胃,让孩子拉肚子。

如果在考试的时候肚子痛,就会影响到他的发挥。

毕竟这是他人生当中面临的第一个考验,尽量不要贪图一时的口腹之欲就影响到他的发挥。

此外,在考试期间,家长为孩子准备的食物一定要保证营养均衡,备足牛奶、鸡蛋等,让孩子有充足的体力去应付考试。

此外,可以在考试前给孩子准备一杯牛奶和一个面包,防止考试时间过长孩子没有足够的精力。

03保证足够的睡眠质量

充足的睡眠时间可以让孩子有足够的精力,大脑的工作效率也会更高。

尽量给孩子营造一个相对安静的睡眠环境,或者在睡前让他喝一杯热牛奶,保证他的睡眠质量。

至于睡眠时间,最好在9点50之前就上床睡觉,6点30到学校准备考前事宜。

防止第二天起的太晚忙手忙脚,不小心落了什么东西,最好是今天晚上就开始按照这个时间点睡觉,以提前适应考试期间的作息。

在考试期间,请让孩子远离一切电子产品,避免影响到孩子进行正常的休息或学习,可以专心复习或休息。

04提前准备好考试用具

由于现在是特殊期间,除了要备好考试工具之外,还要带上健康码。

这些东西最好提前准备放在床头边,才不至于让第二天慌手慌脚,以免有遗漏影响考试。

05不要问成绩

不要问成绩!

不要问成绩!

不要问成绩!

重要的事情说三遍!无论家长看到孩子考试完时候的表情是什么样的,都请按捺住自己的好奇心,不要去问他考的怎么样。

考试成绩在考完之后自有结果,这个时候问不仅无济于事,还会加重他的心理负担,影响下一科的考试。

最好是考一门丢一门,这一门考的怎么样都已经是过去了,专心准备下一科目的考试才是最重要的。

父母可以多鼓励鼓励孩子,“没事的,认真准备下一场,我相信你一定能够考好的。”

除了这句话,其他多余的话就不要讲了。

还有,在孩子中考期间,请家长尽量亲自接送孩子,这不仅是在保障孩子的人身安全,也是在用行动告诉他们:爸爸妈妈永远在身边支持!

想对小考生们的说的考前话:虽然这是一场很重要的考试,但是请不要焦虑,因为人生才在这里踏出一步,未来还有千万种可能。所以就把这场考试当作是无数食物模拟考试中的一场吧,用平常心去对待它,尽自己最大努力就好了。因为每一个努力过的人都不会被上天辜负。

不管最后考得是好是坏,请不要为此苦恼,要记住自己努力了、尽力了,这才是最重要的。

最后,祝愿每一位小考生都可以为自己初中三年的学习生涯,交上一份满意的答卷,每个学子都能进入理想的高中学习!

:家有考生的家长,你认为自家孩子能考得怎么样?




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