豉汁鸡翅
鸡肉是很多家庭中的一种主要肉食,肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法。鸡肉的营养成分很高,富含维生素C和维生素E,且有较高的蛋白质含量,这种蛋白质容易被人体所吸收,据说常吃鸡肉有增强体质,滋补养身的作用。这道菜以鸡翅、姜、蒜、豆豉为主料,做出的成品滑嫩多汁,带着浓浓的豉香味,非常好吃。
原料:鸡全翅、姜、蒜头、豆豉、红椒、盐、鸡粉、生抽、老抽、生粉、花生油。
做法步骤:
第1步、鸡全翅四只洗净擦干水份,斩成小块。
第2步、放入碗中加点淀粉水抓匀。
第3步、再加入生抽、老抽、盐、鸡粉、一勺花生油抓匀腌制十五分钟。
第4步、姜、蒜、豆豉、红椒分别切末。
第5步、锅内热油后,将姜、蒜、豆豉入锅炒香,盛出备用。
第6步、将炒香的配料放入装鸡翅的碗中拌匀。
第7步、拌好的食材平铺在盘子,撒上一点红椒丁。
第8步、将盘子置于烧开水的锅内上盖,大火蒸四分钟转小火再蒸六分钟。
第9步、成品图。
小贴士:
1、鸡翅斩块后先加点淀粉水抓一下,这样可以锁住水份,加入配料后先腌制15分钟。2、除生抽之外需要适当加点老抽,这样蒸出来的颜色更好看。2、入锅蒸的时间约为10-12分钟即可,蒸的时间不宜过长,以保证鸡肉滑嫩。
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