明珠中英文学校菜谱按照我国学生每日膳食营养供给的基本要求：一般早餐食谱中的各种营养素应占供给量的30%左右，依照“五谷搭配，粗细搭配，荤素搭配，多样搭配“的原则。学生午餐的供给，应包括瓜果蔬菜，大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类的三类食物。学生晚餐营养素设计量应占全天供给量的35%左右。各种营养素的设计量补充有益于生长发育的营养素多一些。
跟小编去看看这周都有什么好吃的吧！
第八周菜谱
01
4月12日星期一
早餐：八宝粥、炒米粉、玉米、馒头、豆沙包
午餐：清补凉老鸡汤、香菇胡萝卜焖鸡、西芹炒虾卷、油麦菜
晚餐：莲藕骨头汤、梅菜扣肉、土豆炒肉丝、炸鸡翅根、上海青
夜宵：面包、牛奶
02
4月13日星期二
早餐：白粥、皮蛋瘦肉粥、水饺、红薯
午餐：苦瓜*豆骨头汤、姜葱炒虾、油豆泡炒肉丝、大白菜
晚餐：肉沫杂菌汤、腐竹焖牛腩、杏鲍菇炒肉片、锅巴肉、生菜
夜宵：炒面
03
4月14日星期三
早餐：绿豆粥、鸡蛋、炒面
午餐：胡萝卜玉米骨汤、腊味炒饭、热狗一条
晚餐：螺旋藻肉丝汤、清蒸草鱼、彩椒炒肚条、香芹抄目鱼柳、芥菜
夜宵：面包、牛奶
04
4月15日星期四
早餐：小米粥、炒河粉、糯米鸡
午餐：猪杂枸杞叶汤、卤水大鸡腿、豆腐焖肉丝、包菜
晚餐：海带绿豆糖水、豉油鸡、茄子豆角肉沫、蒸排骨、娃娃菜
夜宵：豆浆、油条
05
4月16日星期五
早餐：咸骨粥、干蒸、云吞
午餐：茶树菇骨头汤、云耳焖鸭、*金鱼蛋、生菜
晚餐：花生鸡爪汤、青椒回锅肉、青瓜炒火腿、蛋饺、上海青
夜宵：香蕉、牛奶
审阅：*一龙
编辑：林静欣
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