芹菜炒牛肚：在牛肚中是有一定量的钙质存在，而对于钙元素来说，这实际上是我们人体在骨骼发育的时候所需要的基本原料了，是以离子的形式来参与在人体中的，特别是在各种的生理功能以及代谢的过程中，都是需要用到钙元素的。搭配芹菜一起吃，味道很不错。
豉油鸡：豉油鸡是比较出名的广东家常菜，因为用料简单，做法简单，味道却特别好，做出来得鸡肉特别嫩滑可口，而备受大家的喜欢，即使家庭中都可以轻松做出，味道比较好的话 选用整只鸡来做，那样鸡的口感会更爽滑！
滑蛋虾仁：滑蛋虾仁是一道健康又美味的粤菜，简单的原料，丰富的营养，亮丽的色彩，鲜嫩的口感，让这道家常菜非常受大家欢迎，其所含的营养的物质也灰常利于小孩子，老人吸收。鸡蛋蓬松、柔软、嫩滑，虾仁鲜嫩、清爽、利口， 是不可多得的美味。
豌豆腊肉糯米饭：突然想起糯米饭，这道饭口感软糯，腊肉和豌豆搭配在一起，再合适不过。软软糯糯的糯米饭，香味扑鼻的黑猪腊肉，再加上颜色翠绿的豌豆，不仅好看，而且超美味。
葱香黑椒煎鸡腿：鸡腿是我们平时生活中非常常见的一种食物，其做法非常多，味道也十分鲜美，鸡腿就是鸡从脚到腿的一个部位，包括鸡腿根，鸡腿的肉质很坚硬，非常有口感。喜欢吃鸡腿的吃货们可以在家试试这个做法，味道真的没得说。
包菜煎饼：很喜欢吃包菜～热量低价格实惠很容易有饱腹感， 是减肥者的 ！好吃的东西其实也不一定非要用什么高大上的材料，煎饼的造型也不一定要多复杂，就像这款用普通的包菜做的煎饼，造型简单却独特~包菜并不昂贵做出的煎饼却也味美。