热爱生活，也会被生活治愈~
最好的时光，都在路上
而那些看似不起眼的日复一日，
一定会在某天的某一时刻，
突然让你看到坚持的意义，
你的成长将奔赴在自己的热爱里。
请记住！
生活不在别处，
当下即是全部，
风月都好看，
人间也浪漫，
只要你热爱生活，
世界万物都在治愈我们。
左右滑动，切换心情，
开启本周营养食谱吧！
星期一
11月29日
早餐Breakfast:
淮山咸鸡粥、豉油皇炒面、豆沙包、蒸地瓜、煮鸡蛋
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、面包
午餐Lunch:
黑椒地道肠（西）、鲜菇炒肉片、咖喱土豆鸡丁、娃娃菜肉沫粉丝、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
糖醋排骨、红烧鱼、辣拌鸡胗
主食：米饭、粉面
汤：冬瓜肉松汤
水果：橘子
晚餐Dinner:
香卤鸡腿肉（味）、豆角炒鹅片、香菇肉丁、豆豉南瓜炒肉丝、炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
干锅鸭、香煎牛肉、水煮牛肉
主食：米饭、粉面
汤：绿豆糖水
水果：苹果
宵夜Nightsnack:
青菜肉粥、炒河粉
星期二
11月30日
早餐Breakfast:
红豆八宝粥、肉沫汤陈村粉、叉烧包、蒸玉米、煮鸡蛋
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、蛋糕
午餐Lunch:
咖喱鸡扒（西）、红烧肉焖豆腐、酸菜煮猪红肉沫、青瓜炒鸡蛋、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
水煮肉片、豉汁蒸鱼、尖椒炒牛杂
主食：米饭、粉面
汤：紫菜肉沫汤
水果：香蕉
晚餐Dinner:
琵琶腿（味）、豉油皇鸽蛋土豆、糖醋墨鱼饼、炝炒黄豆芽肉丝、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
粉丝蒸扇贝、生蚝煎蛋、尖椒炒猪耳
主食：米饭、粉面
汤：莲藕花生骨头汤
水果：圣女果
宵夜Nightsnack:
汤米粉、馒头
星期三
12月1日
早餐Breakfast:
菜粒肉碎粥、青菜炒河粉、香葱面包、蒸地瓜、煮鸡蛋
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、奶黄包
午餐Lunch:
番茄烤肠仔（西）、菜粒煮豆腐、菠萝咕噜肉、豉油皇肉丸、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
豉油鸡、川味回锅肉、香辣虾
主食：米饭、粉面
汤：枸杞肉片汤
水果：香梨
晚餐Dinner:
五香烤鸭肉（味）、西红柿炒鸡蛋、盐酥鸡块、肉炒土豆丝、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
煎鱼、辣子鸡、酸汤肥牛
主食：米饭、粉面
汤：西米露
水果：哈密瓜
宵夜Nightsnack:
鸡肉粥、炒面
星期四
12月2日
早餐Breakfast:
香米白粥、青菜鸡蛋炒米粉、三鲜水饺、蒸玉米、煮鸡蛋
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、面包
午餐Lunch:
土豆炖牛腩、浓汤煮鱼腐、萝卜煮肉片、农家小肉饼、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
煎荷包蛋、辣拌猪耳、小炒肉
主食：米饭、粉面
汤：菜干煲猪大骨汤
水果：橘子
晚餐Dinner:
香煎鸡扒（西）、冬菇红烧肉、肉碎蒸水蛋、豆豉炒豆角肉片、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
烧鸭、酿苦瓜、毛血旺
主食：米饭、粉面
汤：红豆小汤圆
水果：圣女果
宵夜Nightsnack:
汤河粉、花卷
星期五
12月3日
早餐Breakfast:
菜干肉碎粥、炸酱面、叉烧包、蒸地瓜、煮鸡蛋
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、香葱面包
午餐Lunch:
香卤鸡翅（味）、蒜心酱油炒鸡蛋、咖喱鱼丸、宫保肉丁、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
水煮牛肉、煎海鱼、尖椒炒猪心
主食：米饭、粉面
汤：冬瓜黄豆猪骨汤
水果：苹果
星期日
12月5日
晚餐Dinner:
清炖狮子头、木耳焖鸡、青瓜炒肉片、香酥藕合、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
豉油鸡、红烧鱼块
主食：米饭、粉面
汤：凉瓜黄豆猪骨汤
水果：橘子
宵夜Nightsnack:
炒面、青菜粥
*以上品种以当日供应为准，如有变动，敬请原谅。
图文｜孟令羽
排版｜孟令羽
审核｜胡晓庆