烤鸡,是一道中餐菜肴。主要原料有鸡肉、盐、味精等。制作者可依据自己的口味添加不同的调料制作各种口味的烤鸡。但烤鸡较为油腻,食用宜适量。今天就为朋友们推荐一道美味烤鸡,做法简单,味道很好。吃过后你一定会喜欢上它!
食材
整鸡一只,食盐、黑胡椒适量,喜欢的话可以加一些蔬菜。
做法步骤
1用盐和黑胡椒撒满整只鸡,然后再用牙签在鸡上面扎满口,这样更容易入味;
2用保鲜膜将鸡裹起来,放如冰箱中,冷藏至少8个小时;
3从冰箱中将腌制好的鸡拿出来,室温下放置半个小时,然后放入烤箱中,喜欢蔬菜的朋友可以在鸡下面垫上蔬菜;
4先预热烤箱(摄氏度),预热后再烤制1个小时;
5烤完后,先不要急着取出,再在烤箱中放置20分钟左右后拿出。
香喷喷的烤鸡就做好了,鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体所吸收利用。喜欢的朋友快试一试吧!